Hochsensensibilitaet, HSP-Netzwerk

Hochsensibel, bloß empfindlich?

Hochsensibilitaet-Teil-1–Hochsensibel-bloß-empfindlich-julia.russau-300x300

 

Schon vor längerer Zeit wurden auf dem Blog anerkennung-sozial.de, „dem BLOG für eine positive Anerkennungskultur in der Sozialen Arbeit“, drei einführende Artikel zum Thema Hochsensibilität gepostet:

Hochsensibilität (Teil 1) – Hochsensibel, bloß empfindlich

In diesem Beitrag wird vorgestellt, was Hochsensibilität ist und welche besonderen Eigenschaften hochsensible Menschen aufweisen können. Dabei ist auch der Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und sozialen Berufen interessant. (Februar 11, 2014 )

 

Advertisements
Hochsensensibilitaet, HSP-Netzwerk

Gruppe Netzwerk Soziale Arbeit und Hochsensibilität

Gruppe-Netzwerk-Soziale-Arbeit-und-Hochsensibilitaet

Man kann bei Facebook Themengruppen anlegen, in denen zu einem bestimmten Thema miteinander Austausch betrieben wird. Im Bereich der Sozialen Arbeit sind insbesondere drei große Gruppen zu finden. Das „Netzwerk Sozialarbeit und Sozialpädagogik“ mit ca. 13000 Mitglieder, die „Soziale Arbeit“ mit ca. 10000 Mitglieder, die „Erzieher & Sozialpädagogen“ mit ca. 17000 Mitglieder.  Im Bereich Hochsensibilität geht die Gruppenanzahl aktuell durch die Decke.

Was ist hier so los? :
Diese Gruppe ist eine Ergänzung zum Blog und zur Facebook-SeiteSoziale Arbeit und Hochsensibilität„. In dieser Gruppe geht es um Fragen & Anregungen zum Thema „Soziale Arbeit und Hochsensibilität“.

Wer ist hier richtig?
Die Gruppe soll den kollegialen Austausch und die Vernetzung von hochsensiblen Sozialarbeitenden im deutschsprachigem Raum anregen.

Moderation – Freischaltung von Beiträgen:
Diese Gruppe lebt vom regen Austausch. Damit alle aktiven Mitglieder nicht von Werbung überschüttet werden, werden alle Beiträge erst nach Überprüfung freigeschaltet.  Ihr sollt hier Impulse, Blickwinkel und Hilfe finden, wenn Ihr Euch zu den hochsensiblen Personen zählt und am Thema interessiert seid.

Bevor sich eine Person in Gruppen anmelden kann, muss ein Profil erstellt werden. Bei der Website www.klicksafe.de, die Bestandteil der Initiative klicksafe im CEF ist, sind gute Tipps zu finden, die bei der Anmeldung bei Facebook zu beachten sind.

In unserer Gruppe erfolgt zunächst eine Bestätigung, bevor ihr Euch umschauen könnt. Ich versuche so, Fakeprofile aus der Gruppe fern zu halten. Außerdem kann niemand außerhalb dieser Gruppe Eure Kommentare oder Beträge sehen oder über Google finden, da die Gruppe „geschlossen“ ist. Hier ist der Link: „https://www.facebook.com/groups/highsensitiveSW

 

Hochsensensibilitaet, HSP-Netzwerk

HSP Netzwerk

Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie die Worte „hochsensibel“ oder „empfindlich“ hören? – Tränen, niedrige Toleranz, dünne Haut, leicht beleidigt, unflexibel, schwach, schüchtern, ängstlich, übertrieben auf Schmerzen reagieren? Wie oft hören wir „empfindlich“ oder „hochsensibel“ als Kritik?

Haben Sie darüber nachgedacht und festgestellt, dass andere „kleine Details“ zu ignorieren scheinen? Haben Sie Schwierigkeiten mit lauten Geräuschen, hellem Licht und überwältigenden Situationen? Verbringen Sie eine viel Menge Zeit damit, sich Gedanken darüber zu machen, wie andere Menschen fühlen?

Keine Sorge, es ist nichts falsch mit Ihnen!

Soziale.Arbeit.und.Hochsensibilitaet

Nach der Forschung, die Elaine Aron in den vergangenen Jahrzehnten unternommen hat, sind 15-20% der Bevölkerung hochsensible Menschen: Diese Empfindlichkeit bezieht sich darauf, wie wir den sensorischen Input unserer Umwelt verarbeiten. Wir sind von den Dingen um uns herum leichter überfordert als andere Menschen, die unser Sinnesverarbeitungssystem reizen. Hohe Verarbeitungsempfindlichkeit wurde bereits in mehr als einhundert Arten festgestellt, darunter Fliegen, Vögel, Fische und Hunde. Diese hochsensiblen Wesen haben eine anderen Überlebensinstinkt, sie sind aufmerksamer, bevor Sie handeln.

Das Gehirn hochsensibler Menschen verarbeitet die Informationen länger und reflektiert es tiefer als Nicht-HSP (Hochsensible Personen). Daher sind Sie auch leichter überfordert. Wenn die Dinge zu intensiv, zu komplex, zu chaotisch für eine lange Zeit sind, wird ein HSP überreizt.

Wir müssen unser Bewusstsein und unser Wissen für hohe Empfindlichkeit oder Hochsensibilität erhöhen. Sonst werden wir es nicht zu schätzen lernen, wie viele wunderbaren Geschenke die Hochsensiblen unter uns in die Gesellschaft einbringen können.

Der  Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und sozialen Berufen

Die angeborene Persönlichkeitseigenschaft Hochsensibilität ist für das Berufsfeld der Sozialen Arbeit enorm wichtig. Elaine N. Aron gilt als Pionierin auf dem Gebiet der Hochsensibilität.
Ihre Standardwerke geben einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität, wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen: „The Highly Sensitive Person“ und „Sind Sie hochsensibel?“

Hochsensible Menschen sind im sozialen und emotionalen Bereich besonders begabt. Sie verfügen über eine besonders differenzierte Sinneswahrnehmung und eine ausgeprägte Fähigkeit zum Perspektivenwechsel. So verwundert nicht, dass HSP bevorzugt soziale Berufe wählen, bei denen sie ihre sozialen und emotionalen Stärken besonders gut einbringen können (z. B. Sozialarbeit, Pädagogik, beratende Berufe usw.).

In der Sozialen Arbeit tätige HSP haben häufig Schwierigkeiten damit sich abzugrenzen. Sie haben möglicherweise ein unzureichendes Selbstwertgefühl, leiden unter Ellenbogenverhalten, zu vielen Vorschriften, Zeitdruck und starken Reizen. Viele haben mit Stresserkrankungen zu kämpfen. Die Krankenstände im Bereich der Sozialen Arbeit sind allgemein hoch, die Arbeitsbelastungen nehmen zu. Da Hochsensibilität bislang wenig erforscht ist und sie daher noch keine umfassende gesellschaftliche Akzeptanz besitzt, ist zu vermuten, dass viele der hochsensiblen Sozialarbeitenden ihr Potenzial nicht oder nur unzureichend in ihr Berufsleben integrieren können – auch deshalb, weil sie sich selber noch gar nicht als hochsensibel erkannt haben.

Netzwerk Soziale Arbeit und Hochsensibilität

Um das Thema „Hochsensibilität“ in der Sozialen Arbeit voranzubringen, haben wir diese Seite ins Leben gerufen. Sie sollen hier Impulse, Blickwinkel und Hilfe finden, wenn Sie sich zu den hochsensiblen Personen zählen oder am Thema interessiert sind.

http://high-sensitive-socialwork.de/hochsensibilitaet-soziale-arbeit/